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3 Tipps, um Ihr Selbstbewusstsein in Gruppen zu trainieren

Es ist völlig normal, ein bisschen schüchtern zu sein und nicht immer voller Selbstbewusstsein in neue Situationen zu gehen. Wenn Sie sich jedoch wünschen, unter fremden Menschen oder in einer Gruppe selbstbewusster zu werden, haben wir hier drei praktische Tipps für Sie zusammengestellt. Müssen Sie überhaupt Ihr Selbstvertrauen trainieren? Zunächst sollten Sie sich die Frage s...

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Befreien Sie sich von diesen 10 Dingen, um glücklicher zu werden

Es gibt eine uralte Methode, wie man in Afrika Schimpansen fängt: Die Jäger nehmen eine Kokusnuss, bohren ein Loch hinein und höhlen diese von Innen aus. Dann stopfen sie etwas Reis hinein und befestigen die Nuss an einen Baum. Schon bald wird ein hungriger Schimpanse seine Hand durch das Loch stecken und nach dem Reis greifen. Zur Fau...

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Hypnose immer stärker nachgefragt

Früher war Hypnose vor allem aus Esoterik-Shows oder aus Magier-Filmen bekannt. Bilder von Menschen, die ihren Willen verlieren, im Kreis hüpfen oder laut herumschreien geisterten durch die Medien. Mittlerweile hat sich das Blatt gewendet und die wahre Kraft der Hypnose rückt zunehmend in den Fokus. Nicht zuletzt durch intensive Forschung wurde die medizinische Wirksamkeit von Hypnose bei Sch...

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So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen: 10 wichtige Gewohnheiten

Selbstvertrauen ist der Unterschied zwischen dem Gefühl nicht zu stoppen zu sein, und dem Gefühl der lähmenden Angst vor neuen Herausforderungen. Und je mehr Sie sich zutrauen, desto mehr werden Ihnen auch andere Menschen zutrauen. Auch wenn viele der Faktoren, die Selbstvertrauen bestimmen, sich außerhalb Ihrer bewussten Kontrolle befinden: Es gibt viele Dinge, die Sie bewusst tun ...

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Was Sie noch heute tun können, um besser zu schlafen

Liebe Leser, aufgrund der großen Nachfrage über Informationen über Schlafprobleme, haben wir unseren Experten Dr. Gößling zu einem Interview gebeten und ihn gefragt, was Menschen mit Schlafproblemen sofort tun können, um wieder besser zu schlafen. Erstaunlicherweise gibt es einen ganz einfachen Trick, mit dem sich jedoch die meisten Menschen schwerer tun als gedacht. Er erfordert nämlich eine Än...

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