Reduzieren Sie alltäglichen Stress mithilfe psychologisch wirksamer Entspannungsmethoden
Zu den ProduktenWer unsere Produkte entwickelt
Unsere Produkte werden ausschließlich von anerkannten Ärzten und Therapeuten entwickelt und auf ihre Wirksamkeit geprüft. Zu unseren Partnern zählen promovierte Ärzte und Psychologen, staatlich zugelassene Psychotherapeuten sowie führende Coaches. Dadurch garantieren wir Ihnen das wirksamste und professionellste Selbshilfe-Programm im deutschsprachigen Raum bei Themen wie Schlafstörungen, Selbstbewusstsein und Stressabbau.
Warum unsere Produkte wirken
In unseren Produkten kommen Methoden zum Einsatz, die Sie sonst nur in einem professionellem Mentaltraining oder einer Therapie lernen. Hierzu zählen bewährte Meditations-Techniken, medizinische Selbsthypnose, autogenes Training sowie progressive Muskelentspannung. Mit diesen Methoden lassen sich festgefahrene, zum Teil unterbewusste Verhaltensmuster wirksam ändern.
Komplett-Programm Stress abbauen
Ihre Vorteile
Mit dem Komplett-Programm erhalten Sie alle mp3 Downloads zum Thema Stress abbauen zu einem vergünstigen Preis. Die Wirkungen der einzelnen Produkte bauen aufeinander auf, somit erhalten Sie mit dem Komplett-Progamm den maximalen Effekt.
Verwendete Methoden
Dieses Selbsthilfe-Programm basiert auf geführten Meditationen, progressiver Muskelentspannung und Übungen aus dem Autogenen Training, mit denen Sie Ihren Stresspegel nachhaltig senken und eine innere Gelassenheit entwickeln können.
Enthaltene Audio-Downloads:
- Anti-Stress-Meditation - 22 Min.
- Mentalen Ballast abwerfen - 9 Min.
- Gelassenheit im Alltag - 24 Min.
- Entspannungsreise "Am Strand" - 21 Min.
Anti-Stress-Meditation
Ständiger Stress führt zu gesundheitlichen Problemen wie z.B. Übergewicht, Schlafstörungen, Depressionen und Burnout. Mit dieser Meditation können Sie einfach und bequem Ihren Stresspegel reduzieren, sei es Abends oder während der Mittagspause.
Wirkung des Produkts
- Senkung des Stresslevels im Körper
- Einstieg in die Meditation finden
- Vorbeugung für kommende Stresssituationen
Hörprobe
Mentalen Ballast abwerfen
Haben Sie manchmal das Gefühl Ihnen liegt eine Last auf den Schultern, Ihnen, "wächst es über den Kopf"? Dann können Sie mit dieser Kurzmeditation Ihre Sorgen loslassen und den Kopf frei kriegen, um unbeschwert den Tag zu meistern.
Wirkung des Produkts
- Gefühl der Überforderung loswerden
- Angestaute Frustration auflösen
- Unbewusste mentale Belastungen erkennen und lösen
Hörprobe
Gelassenheit im Alltag
Was glauben Sie, wann Sie die Dinge in Ihrem Leben aus der richtigen Perspektive betrachten: Wenn Sie gerade gestresst oder wenn Sie entspannt sind? Die Antwort liegt auf der Hand. Innere Ruhe und Gelassenheit sorgt für einen gesunden Umgang mit uns selbst.
Wirkung des Produkts
- Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- Gesunder Umgang mit sich selbst
- Mehr Selbstsicherheit in ungewohnten Situationen
Hörprobe
Entspannungsreise "Am Strand"
In dieser Anleitung werden Sie durch eine Selbhypnose-Übung geführt, bei der Sie sich imaginär an einen Ort der Entspannung und Gelöstheit begeben. Sie werden hierdurch unterbewusste Stressfaktoren aufarbeiten und sich in einen entspannten Zustand bringen.
Wirkung des Produkts
- Sofortige Hilfe bei Stress
- Tief sitzende Anspannung lösen
- Innere Energie-Reserven aufbauen